Il movimento consapevole
Vi è mai capitato di incontrare per strada un amico che non vedete da tempo e vi chiede:“Come stai? Hai un passo così stanco!”
A parte il fastidio di essere stati 'scoperti', sarebbe utile chiedersi da cosa ha visto la nostra stanchezza.
Saranno le occhiaie o il passo rallentato e pesante?
Senza renderci conto tutti riceviamo informazioni dal movimento di chi incontriamo. Il passo e l'andatura ci dicono molto sullo stato fisico e energetico di quel momento.
Si tratta di messaggi invisibili ma al tempo stesso molto chiari per il nostro inconscio. Spesso però abbiamo la brutta abitudine a interpretare la vita degli altri e quindi è possibile che il messaggio che riceviamo si carichi di fantasie personali e proiezioni fuorvianti. Sarebbe senza dubbio più utile saper accogliere l'informazione senza giudicare e sapere cosa farne.
Un percorso di Movimento Consapevole ci può aiutare a riconoscere e 'capire' il messaggio del proprio movimento e quindi intervenire per migliorare lo stato psicofisico.
Si svolge attraverso 2 modalità: un corso di movimento che integra elementi di yoga - hata yoga e 5 tibetani – feldenkrais, pilates, danza, anatomia del movimento e fisiodanza che eleva i nostro livello di energia poiché si sciolgono blocchi energetici e mentali e migliora la mobilità corporea donando flessibilità, agilità, concentrazione e resistenza
oppure come percorso di Lettura energetica del movimento in cui i partecipanti fanno esercizi per esprimere e liberare l'energia dei 4 elementi della natura – terra, aria, acqua e fuoco – e verificano il livello di queste energie in sè; inoltre sono guidati a sentire e interpretare il linguaggio del proprio corpo.
E' possibile fare una formazione. L'abilitazione in Lettura energetica del movimento forma operatori che possono collaborare in gruppi di movimento – biodanza, danza, teatro, sport - per aiutare i partecipanti a riconoscere un proprio eventuale 'blocco' o rigidità e suggerire esercizi di 'apertura', finalizzati a migliorare le loro prestazioni e il benessere personale, nonché dare maggiore sicurezza alla persona. Le attività si possono fare in sessioni private o di gruppo..
Così la prossima volta possiamo rispondere LUCIDAMENTE al nostro amico “Non sono stanco, solo in netto anticipo ad un appuntamento e quindi me la prendo calma per passare il tempo”. Accidenti che consapevolezza!!!!